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让工作表现更佳的4种方式

[发布时间：2016-10-21]

1.做些让你感到积极的事情
你知道能够让你感到振奋的最佳活动。创建一个清单放在手边，这样你在感到精疲力竭的时候，就不必担心不知道该做点什么。

2.记住大蓝图
聚焦于为什么，而不是如何完成任务。想想你的工作如何与你关心的事情和你的价值相关联，会让你的精神重新振奋。

3.学会感恩
研究显示，感恩能够帮助你在面对失败任务的时候，重新振作。好吧，你不喜欢你的工作。单无论如何，总有事情值得感恩：你至少拥有一份工作，而别人没有。感恩能够产生补充效应，充满感激之情既能提升积极情绪，也能够帮助你看到大蓝图。

4.非工作时间学会与工作分离
人们不知道如何在非工作时间与工作分离开来，长年累月下去会增加工作的疲惫感，以致于不能够应对充满压力的工作。心理距离是恢复或者提升工作效率的最便捷途径。
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